Причины страданий рождаются от того, что страдание – это крайне неприятное ощущение…
Причины наших страданий могут быть как прямые,так и непосредственная физическая боль, так и состояние мощного внутреннего конфликта. Мы говорим о двух
причинах страданий – первичном и вторичном.

     Две причины страданий.

Первичные причины страданий или боль. Это когда нам физически, непосредственно больно – когда мы болеем сами, когда умирают или уходят друзья или близкие родственники. К этой же категории можно отнести страдание от разлуки с любимыми, даже временной, страдание от потери или невозможности получить желаемое и т.д. Боль это физическая или психическая причина страданий, которые испытывает наше естество.
Важно понимать, что боль или первичную причину страдания так или иначе придется принять. Просто принять и все. Мы смертны, мы можем болеть, мир ничего нам не обещал, и никто не сможет спасти нас от этого, разве что на некоторое время.
В любой момент что-то может случиться, и этот факт непостоянства тоже создает страдание, которое остается только принять, а непринятие этого факта подводит нас к пониманию второго вида страдания, вторичного.
Вторичные причины страданий. Это та причина страданий, которую мы создаем себе сами, своими мыслями, концепциями и привычными схемами мышления.
Даже на пике счастья, как только приходит мысль, что счастье может закончится – возникает страдание. Любое наше сомнение вызывает страдание. Любое несбывшееся ожидание вызывает эту причину страданий.
Беспорядок дома не вызывает боли (первичная причина страданий), но может вызвать страдание (вторичное), если мы свяжем беспорядок с тем, что нас не любят или о нас не заботятся.
Стул, о который мы запнулись, может вызвать боль, но не вызвать страдание, если мы никого не виним в том, что стул не на своем месте. А если виним, то возникает вторичное страдание.
Нехватка денег, голод и холод, или боль предательства – это первичное страдание.
Навязчивые, болезненные, постоянно повторяющиеся мысли типа «Как я дошел до этого???» и «Как он мог так поступить!!!!!» – это вторичное страдание.

С развитием коры больших полушарий мозг стал не только реагировать на реальные опасности, но и продумывать, примысливать и предсказывать возможные опасности. Здесь-то и кроется одна из основных причин наших излишних тревог, волнений, беспокойств и страхов.

И если включить немного обратной связи самому себе, то мы увидим, что 99% всего негатива который мы переживаем, относится ко второму типу т. е. мы как мазохисты сами себя заставляем страдать. Главное помните что большая часть причин страданий кроется в нас самих, а следовательно именно мы сами и можем их поменять.