Техники модификации опыта примеры

Техника модификации опыта. Примеры по отношению к личным качествам.

Возможно, самой важной областью для применения большинства духовных техник является работа над личными чертами человека. Успешные изменения в этой сфере дают возможность получить удовлетворяющие и заметные изменения, которые позволяют достоверно установить: техники, которые вы применяете, действительно работают.
Личные качества имеют очевидную важность в повседневной жизни. Это то, с чем нам приходится сталкиваться каждый день.
Процессы, которые даны в этом материале, позволят вам произвести большие и немедленные изменения в вашей повседневной жизни – от улучшения того, как вы чувствуете себя, просыпаясь утром, до эмоций и поведения на работе, в отношениях или другой важной области вашей жизни.
И, конечно, когда вы в состоянии улучшить свое поведение, результаты, которые вы получаете, а также ваша реальность тоже будут улучшаться.
Техники модификации опыта ТМО – это превосходный инструмент для работы над личными качествами.
Это происходит потому, что ваше восприятие себя и своих личных характеристик полностью базируются на вашем предыдущем опыте. А Техники модификации опыта  ТМО специально создавалась для разрешения подобных ситуаций.
Но я не требую от вас верить мне на слово.
Просто для примера проделайте техники модификации опыта ТМО в отношении нескольких своих личных качеств – и сами все увидите.

Применение техники модификации опыта ТМО для изменения личных качеств

Для начала лучше всего написать список своих нежелательных и желательных личных качеств – а затем начать процесс, который дан ниже.
Вот список сфер жизни и наиболее распространенных негативных качеств.
Этот список может вам помочь создать собственный список характеристик.

Сферы жизни
Здоровье
Отношения с противоположным полом
Семья
Деньги, успех и карьера
Хобби и отдых
Духовность
Личностный рост
Отношения с людьми, которые не являются членами семьи

Список самых распространенных негативных качеств
1. Я не могу избавиться от своих недостатков
2. Я не уверен в себе
3. Я не успешен
4. Я не зарабатываю достаточно денег
5. Я не могу получить хорошую работу
6. Я не могу оставаться спокойным в любой ситуации
7. Я не могу свободно выражать свои эмоции
8. Я не могу сконцентрироваться
9. Я не могу настойчиво стремиться к целям
10. Я не толерантен
11. Я не проявляю терпения в отношениях с детьми
12. Я не могу привлечь идеального эмоционального партнера
13. Мне не комфортно быть лидером или управлять людьми
14. Я не могу свободно просить об одолжении
15. Я не могу свободно выражать свое мнение.
Когда я индивидуально работаю с клиентами, я предлагаю им выбрать ту сферу жизни, в которой им срочно необходимо улучшение, а затем выбрать три самые важные черты и работать над ними в течение как минимум нескольких дней, пока они не заметят выраженных изменений.
Подобная работа даст лучшие результаты и послужит дополнительным стимулом, если ваши улучшения будут поддаваться проверке. (Как правило, когда вы начинаете замечать существенные изменения в своем поведении, вы получаете дополнительный заряд энергии и энтузиазма для работы).
Итак, мой совет таков: составьте короткий список черт, над которыми будете работать, а также простой план для работы – и придерживайтесь его, пока не получите заметные результаты.
(Конечно, вы можете просто взять несколько случайных качеств, в изменении которых вы заинтересованы – и сразу начать над ними работать. Но все же обычно лучше работать систематически).

Избавление от нежелательных личных качеств (список 1).
Вы можете справиться с любой отрицательной чертой характера всего за два простых шага:
1. Найдите, какое из ваших предыдущих переживаний (событий из вашего прошлого) показывает, что у вас имеется эта черта.
2. Проведите техники модификации опыта ТМО по поводу этого переживания.
Если это будет необходимо, сделайте то же самое с другими переживаниями прошлого (иногда наши убеждения в том, что у нас есть та или иная отрицательная черта, являются результатами более чем одного переживания из прошлого), пока не почувствуете, что можете свободно выбирать свое поведение в этой сфере.

Создание желательных личных качеств (список 2).
Помимо техники избавления от нежелательных отрицательных качеств важной частью системы «Эквилибриум» является создание позитивных черт. Как и в любой другой сфере, важно иметь возможность не только исключить негативные вещи из своего разума, но еще и создать позитивные.
Действуя подобным образом, вы сможете разобраться с проблемными чертами, которые вызывают ваше негативное поведение, и создать позитивные черты, которые помогут вас установить новые желаемые личные качества.
Создание позитивных качеств с использованием техники модификации опыта ТМО несложно. Вам нужно:
1. Установить позитивную черту, которую вы хотите иметь.
2. Спросить себя: «Какое из предыдущих событий моей жизни показывает, что у меня НЕТ этой черты?»
3. Выполнить технику модификации опыта ТМО по отношению к этому опыту.
Если необходимо, шаги 2 и 3 повторяются до тех пор, пока вы не ощутите, что данная позитивная черта является полностью вашей (Иногда ваши убеждения и поведения в той сфере, над которой вы работаете, формируются более чем одной ситуацией из прошлого).

Заключение
• Самый простой способ попробовать процесс “Техника модификации опыта” ТМО – это применить его по отношению к изменению личных качеств.
• Вы можете избавиться от своих нежелательных черт характера, а также создать новые, желательные черты.
• Сначала запишите список желательных и нежелательных качеств, а затем начинайте применять техники модификации опыта ТМО по отношению к каждому пункту.
• Процесс не представляет сложности. Вам потребуется только установить свой предыдущий опыт, который показывает, что у вас есть та или иная негативная характеристика (или что вам не хватает позитивных качеств), а затем провести техники модификации опыта ТМО.
• Для большинства качеств вам придется провести процессинг нескольких различных опытов, чтобы получить выраженные результаты. Но даже после одного процесса вы уже сможете заметить улучшения.
• Попробуйте этот процесс.