Методы и техники достижения целей

Техники и методы достижения целей.

Техники модификации опыта, практический курс духовный выбор 2016, автор ТМО (“Техника Модификации Опыта”, “духовный выбор”) – Филипп Михайлович сын Живорада Славинского (автор техники Аспектика, ПЭАТ и ГП-4).

Приводим перевод оригинального вебинара 2016 года Филиппа Славинского автора техники модификации опыта и духовный выбор. Оригинал вебинара по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=9UQCAsfZWhc

Духовный выбор Быстрые Цели – Практический курс

Итак, это наш вебинар «Первые шаги», который создан для того, чтобы вам было намного проще начать практиковать Быстрые цели, а также чтобы вы смогли легче и быстрее достичь своих целей. Сначала позвольте рассказать вам, как мы практически будем работать. Я создал небольшую презентацию, в которой я расскажу об основных вещах, которые на мой взгляд важны для начала применения методы достижения целей – Быстрые цели. Пока я буду это делать, вы можете писать свои вопросы в чате. Когда я закончу рассказывать вам все, что хотел, когда завершу эту презентацию, я сделаю короткий перерыв, прочитаю ваши вопросы и затем отвечу на них один за другим.
Если у вас есть готовые вопросы, можете начинать их писать – или можете сделать это позднее. Затем у нас будет краткий перерыв, когда я закончу рассказывать все, что хотел, о БЦ, и в этот промежуток я смогу прочитать отправленные вами вопросы.
Вот так. Что самое первое вы на самом деле должны понять о системе БЦ? Это – реально простая система и она на самом деле работает. Скорее всего, именно этого вы ждали всю свою жизнь. Она на самом деле работает, она на самом деле проста, вы можете практиковать ее и реально достичь своих целей. Я практиковал и преподавал самые лучшие в мире системы такого типа. Я начал преподавать людям различные техники саморазвития в 1991 году. Я на самом деле уверен, что мне известно, чем именно подобные люди сейчас занимаются – в этой сфере достижения целей, и вы реально не сможете найти ничего даже близкого к этой системе. Это на самом деле простая методика, вы на самом деле сможете это применять – и тратить на это минимальное количество времени в день, и вы на самом деле сможете достичь своих целей. Я правда уверен, что этому нужно обучать еще со школы – скажем, когда вы только пошли в первый класс, ваши учителя должны вас этому научить. Именно этим вы должны заниматься, если на самом деле хотите достичь своих целей. Это реально просто и на самом деле дает результаты.
Как я уже говорил, я практиковал методы достижения целей в прошлом. Я знаю, чем занимаются другие люди, и я занимался этим сам, и учил этому своих клиентов. Я знаю, какие результаты вы обычно ожидаете, и с чем вы сталкивались в прошлом, применяя что-то подобное. Я знаю, что именно вы переживаете, и каких результатов вы достигли. Эта система совершенно другая. Она принесет вам результаты и это будет легко – вы на самом деле сможете достичь своих целей, вы сможете получить ту реальность, и ту жизнь, которую вы хотите.
Теперь я быстренько проверю, что все меня слышат… и не пропустил ли я каких-то важных сообщений в чате…. Похоже, что нет.
Итак, что вы получите с Быстрыми целями? Вы получите реально элегантную систему, которую легко применять, и которая поможет вам достичь ваших целей. Как именно она поможет вам достичь целей? Она поможет это сделать путем устранения внутренних конфликтов и создания на самом деле чётких процедур для выяснения того, как именно вы достигнете своих целей.
Чтобы понять, как вы это сделаете, вам сначала нужно понять, какие именно основные проблемы возникают у людей при достижении целей. Большинство людей пытаются сделать это в рамках тех внутренних конфликтов, которые они переживают. Из-за этого они попусту тратят большую часть своей энергии внутри этих конфликтов – сражаясь с различными конфликтующими частями самих себя вместо того, чтобы заниматься конкретными вещами в материальном мире или чтобы расходовать эту же энергию на достижение своих целей.
Также большинство людей ощущает, что они должны пожертвовать своей гармонией ради достижения своих целей. Обратите внимание, еще со времен своего детства вы обычно считали, что достижение целей или получение желаемого связано с чем-то как правило неприятным. Что-то типа: «Сначала съешь мясо, если хочешь получить свой пудинг!» или «Иди и вынеси мусор, если хочешь пойти поиграть на улице!»… или «Приберись у себя в комнате, а потом можешь посмотреть телевизор…» – и все такое. Большая часть вашего жизненного опыта на самом деле утверждает, что методы достижения целей или получение желаемого обычно связано с чем-то неприятным, с какой-то неприятной деятельностью. Из-за этого многие на самом деле ощущают, что вполне нормально чувствовать себя плохо, пытаясь достичь целей. Что вполне нормально заставлять себя делать что-то позитивное или вести себя положительно, если это нужно для достижения целей. Именно поэтому большинство людей на самом деле терпит неудачу при достижении целей, потому что это получается совсем не естественно. Большинство пытается достичь целей вне гармонии… точнее, дело не в гармонии, а во внутренних конфликтах, при которых не возникает гармонии. Также большинство людей пытается достичь своих целей таким способом, который не гармонирует с их натурой и с их существом – и поэтому они терпят поражение.
При помощи БЦ вы научитесь тому, как достигать своих целей в гармонии. Для этого мы воспользуемся двумя различными техниками, что даст вам две вещи – мы добьемся перемен в различных областях: первое, вы сможете устранить внутренние конфликты при помощи техник саморазвития, которые мы изучим, а также у вас будет по-настоящему понятный способ, который поможет вам решить – каким образом вы гармонично добьетесь своей цели в материальном мире. То есть помимо прочего, вы достигнете гармоничного эмоционального состояния, в котором вы сможете работать над своими целями в полной гармонии, а с другой стороны у вас будут совершенно понятные шаги, при помощи которых вы сможете решить, как достичь своих целей – начиная с этого момента и до момента окончательного достижения цели. Итак, у нас две основных области для работы: устранение внутренних конфликтов и принятие решения, как достичь цели – или получение по-настоящему чёткого понимания, как достичь цели. Некоторые из вас уже работали с такими техниками как ” техника модификации опыта”, “духовный выбор”, “ПЭАТ”, “ГП-4” я и мой отец Живорад Славинский давно совершенствуемся по этим технологиям, сегодня представлю свои последние наработки.

Есть еще одна маленькая вещь, о которой я хочу вам рассказать. Вот она: чтобы на самом деле получить пользу от этого курса, необходимо выполнять практические упражнения – как будто вы участник моего «живого» мастер-класса. Почему я вообще говорю об этом? Потому что многие люди думают, что изучив различные методы и техники достижения целей, они развивают себя – некоторое время они себя прекрасно чувствуют, и отправляются искать другие техники, чтобы узнать что-то еще о достижении целей. Они читают интересные книги, получая различные новые мысли о собственном поведении… но ведь суть-то не в этом. Суть в том, чтобы применять эти техники для устранения ваших внутренних конфликтов. Дело в том, что основная проблема при достижении целей не в том, что у вас недостаточно знаний, а во внутренних конфликтах – вы слышите внутри себя различные вещи, которые блокируют ваше оптимальное поведение, их устранение и является одной из задач наших методов достижения целей.
Возьмем, к примеру, человека, который является алкоголиком. Дело не в том, что он не знает, что ему нужно делать, чтобы жить счастливо. Он знает, что делать, но есть определенные эмоциональные вещи, эмоциональные части внутри него, которые его блокируют, которые делают практически невозможным другое поведение. Так что вы не получите пользы от чтения каких-либо книг о достижении целей, вам на самом деле нужно выполнять упражнения.
Следующее, о чем мы говорим – это понимание самих методов достижения целей, которые вы будете практиковать. Я расскажу о структуре БЦ, основных элементах системы и как использовать их с максимально возможной пользой.
В этом видео, в этом вебинаре вы узнаете, что такое система БЦ и как она поможет вам достичь даже самых сложных целей. Вы узнаете, какие основные проблемы блокируют достижение целей для большинства людей. Вы узнаете четыре основные техники Духовного выбора… простите, тут должно быть методы достижения целей – Быстрые цели, я просто не исправил это в программе… и как использовать их для решения проблем. И наконец, вы узнаете, что практически невозможно потерпеть поражение, если вы освоите БЦ. Поверьте, это не какая-то история позитивного мышления, которую я вам расскажу и в которую вы должны поверить. Вы увидите, что когда вы поймете БЦ, когда поймете, о чем мы говорим, вы увидите, что поражение невозможно, потому что в любой ситуации, в которой нормальные люди – те, кто не используют подобных систем – ощущают поражение… вы увидите, что на самом деле это не поражение, это просто проблематичная эмоция, с которой вы сможете работать с самого начала применения нашей системы.
Так что здесь вам не обязательно мне верить. Однако, люди на самом деле знают, что не могут потерпеть поражение с БЦ, потому что им известно, что делать в любой ситуации, которая может возникнуть. Если вы точно знаете, как это сделать, вы будете уверены, что не сможете потерпеть поражение.
Итак, как мы уже говорили, существует всего две проблемы в достижении целей: связанные с целью внутренние конфликты, и незнание того, как этой цели достичь (или отсутствие ясного понимания, как именно вы можете ее достичь).
В связи с этим техники БЦ на самом деле покрывают всего два пункта: первое – устранение внутренних конфликтов, и второе – получение ясной методики, которая покажет вам, как именно достичь своей цели в материальном мире. Вот почему структура системы БЦ именно такая: вначале вам нужно поставить перед собой цель. На самом деле это не такая постановка цели, о которой говорят большинство систем достижения целей. Во многих таких системах у вас будет масса разных вопросов, типа как вы должны сформулировать свою цель, нужно ли говорить о ней в настоящем времени или в будущем, должно ли это быть конкретное переживание или абстрактная идея – и так далее. У нас же первое, что вы должны сделать – это принять решение, над чем вы хотите работать с помощью БЦ. Это что-то вроде вводных упражнений. Если вы захотите применять БЦ, лучше всего будет выбрать один день, в течение которого вы проделаете все упражнения по нашему материалу.
Когда я планирую живые мастер-классы, за несколько дней до их начала, я рассылаю такие вводные упражнения участникам своих мастер классов. Когда они их получают, я прошу их выполнить эти упражнения еще до прихода на мои мастер-классы. Это два вводных упражнения – а именно вторая и третья глава в книге, или видеоролики два и три в видеокурсе. Это лишь вводные упражнения, при помощи которых вы уточняете свою цель, чтобы начать работу на мастер-классе и применение техник БЦ. Так что если вы задумались о начале применения БЦ, будет неплохо выбрать один день, в течение которого вы пройдете весь мастер-класс, как если бы это было живое занятие со мной, а перед этим в должны уточнить свою цель – для этого выполните упражнения из второй и третьей главы или из второго и третьего видео. Это надо сделать до начала занятий.
Допустим, если вы планируете пройти мастер-класс в субботу, то крайний срок выполнения этих упражнений будет среда. На самом деле это не является частью системы БЦ, это как раз то, что вам нужно проделать до начала работы над любой целью. Вам нужно решить, над какой целью вы будете работать, и протестировать состояние, которое относится к данной цели.
Как я уже говорил, прежде чем вы начнете пользоваться системой, вам нужно выполнить два упражнения – это вторая и третья глава. После этого мы перейдем непосредственно к системе. Первой техникой системы будет техника 10 пальцев. Это – основная техника, она является основой для всего, что вы будете делать в рамках системы. Это по-настоящему простая и легкая техника, и вы сможете применить ее в любой сфере своей жизни – даже в том, что напрямую не связано с вашими целями. Мы уже говорили, что будем работать над двумя основными сферами: первое – это устранение внутренних конфликтов, второе – принятие решений и получение ясного представления о том, как вы достигнете своей цели.
Первое – это устранение внутренних конфликтов. Это нужно сделать до того, как вы начнете решать – каким образом вы достигнете своих целей. Именно этим вы займетесь при помощи техники 10 пальцев. Это основная техника нашей системы. Вы увидите, что она состоит из двух частей – поиск барьера, который блокирует достижение вашей цели, и затем при помощи 10 пальцев вы будете устранять этот барьер… вы заново вернете себе ориентацию в направлении к цели вместо отстранения от нее.
Техника 10 пальцев по-настоящему проста, и если вы попробуете, то поймете, что она работает на самом деле здорово – в ней есть всего несколько технических моментов, которые все перечислены в списке технических моментов, который является частью печатных материалов курса. Все это на самом деле очень легко сделать. Если у вас есть вопросы по поводу техники 10 пальцев, я на них отвечу, когда мы перейдем к вопросам и ответам.
Когда вы закончите устранение внутренних конфликтов при помощи техники 10 пальцев, вы начнете трансформировать свою цель в Опыт Достижения Цели (ОДЦ). Как уже было сказано: первое – устранение внутренних конфликтов, это мы делаем при помощи техники 10 пальцев, и после этого у нас будет создание ОДЦ, а после этого у вас появится Наиболее Благоприятный Вариант развития событий (НБВ), так как НБВ – это прошлое вашего ОДЦ. Когда у вас будет НБВ, вы легко сможете создать Список Действий (СД) по достижению своей цели.
Итак, у нас две основных части – устранение внутренних конфликтов при помощи 10 пальцев, и затем выяснение того, как достичь цели при помощи ОДЦ, НБВ и СД. Если вы будете внимательны, то увидите, что у вас будет немного больше практических упражнений в этих четырех пунктах, так как на каждом шаге – вроде создания ОДЦ, или рассмотрении НБВ, или составлении СД – в каждом из них мы будем применять технику 10 пальцев, чтобы очистить внутренние конфликты, которые связаны с этими частями. Так что у нас не будет чисто создания ОДЦ – мы сначала его создаем, а затем выясняем, есть ли вероятность потерпеть поражение в данном ОДЦ. То есть вы будете использовать 10 пальцев, но не в отношении абстрактной цели, а для этого ОДЦ.
Затем мы рассматриваем НБВ. И вновь вы должны спросить: есть ли вероятность потерпеть поражение при данном НБВ? И снова вы воспользуетесь техникой 10 пальцев. Так что на каждом шаге, который вы предпримите для получения четкого представления о том, как вы достигнете своей цели… на каждом шаге вы снова будете выполнять очистку возможных конфликтов, связанных именно с этой частью. Так что 10 пальцев вы используете не только в начале, но и на каждом шаге: составляете ОДЦ – выполняете технику 10 пальцев по отношению к этому ОДЦ; работаете с НБВ, когда вы его записываете – вы вновь выполняете технику 10 пальцев для
устранения внутренних конфликтов, связанных с НБВ; когда вы создаете СД – снова выполняете технику 10 пальцев для своего СД или НБВ+СД в качестве плана действий.
Таким образом, вам придется выполнять четыре основных процесса: 10 пальцев для устранения внутренних конфликтов, создание ОДЦ, когда он будет готов, у вас появится НБВ, и после этого вам нужно составить СД. В целом, это четыре основных вещи, которыми вы будете заниматься.
Есть еще дополнительный пункт – без буллита перед ним. Он гласит: действуйте… а тут должно быть не ТМО для Целей, а техника 10 пальцев… и поддерживайте себя в оптимальном состоянии – 10 из 10. Это нужно для того, чтобы когда вы начнете действовать, некоторые из этих действий принесут результаты, а некоторые – нет. Каждое из действий, которое не дало результата, снова выведет вас из того самого оптимального состояния, и вам придется модифицировать свой план – как вы достигнете своей цели, и с другой стороны вам нужно будет опять прийти в хорошее эмоциональное состояние.
Вот такие у нас четыре основных методы и техники достижения целей: 10 пальцев, ОДЦ, НБВ и СД, плюс понимание того, что вам нужно будет делать это снова и снова, и снова, так как ваш изначальный план достижения цели – НБВ+СД – не будет идеальным. Этому есть реально хорошее объяснение в тринадцатом видео или в тринадцатой главе. Там я указываю на то, почему Боинг создает десятки прототипов… они не начинают производство самолетов сразу по чертежам. У них готовы все чертежи, но они не начинают по ним производить самолеты – они строят прототипы, смотрят, что может быть не так с прототипами, налетывая на них сотни часов, и находят глюки и ошибки в дизайне. Если они этого делать не будут, самолеты начнут падать и погибнут сотни пассажиров – их будут судить, а этого они не хотят.
Здесь та же ситуация. Вы сразу знаете о том, что первый ваш план не даст вам идеального результата, вы знаете, что где-то этот план потерпит неудачу. Именно об этом и говорит вам последняя часть: действуйте и продолжайте применять 10 пальцев, чтобы поддерживать свое хорошее эмоциональное состояние. То есть повторяйте все, что уже сделали – 10 пальцев, ОДЦ, НБВ и СД – повторяйте это каждый раз, когда что-то идет не так. Вам нужно снова привести себя в хорошее эмоциональное состояние, и найти новое чёткое понимание того, как вы достигнете своей цели после того, как что-то не сработало, потому что-эти неудачи на самом деле дают вам дополнительную информацию, которой у вас не было в начале вашей работы.
Я рассказывал вам эту историю… что вам нужно использовать последовательность, нужно применять систему, входить в хорошее эмоциональное состояние, вам нужны ясные ОДЦ, НБВ и СД… затем вы начинаете действовать применяя методы достижения целей. После этого некоторые ваши действия будут успешными, приближая вас все ближе и ближе к достижению цели, но некоторые не принесут успеха. Некоторые потерпят серьезную неудачу, и таким образом провалится весь ваш план. Вот тогда вам придется провести еще один раунд всех наших техник с самого начала: 10 пальцев, ОДЦ, НБВ, СД. Таким образом вы будете все ближе и ближе подходить к идеальному плану, который обеспечит вам ОДЦ. Ваш план будет становиться все лучше и лучше, ваше настроение будет все сильнее улучшаться, и вы будете получать новую информацию, которой у вас не было в начале – когда вы создавали свои первые ОДЦ, НБВ и план достижения цели.
Таким образом, у нас есть всего четыре техники: 10 пальцев, ОДЦ, НБВ, СД. Вам нужно проделать эти четыре шага и достичь хорошего эмоционального состояния, и тогда у вас будет ясное понимание того, как достичь своей цели. Но вы знаете, что этот план не идеален и что где-то он может провалиться. Вы этого ожидаете, зная о том, что когда он потерпит неудачу, это даст вам новую информацию о достижении вашей цели. Когда у вас будет новая информация, вы снова приведете себя в хорошее эмоциональное состояние, и создадите новые ОДЦ, НБВ и СД.
Это возвращает нас к основному моменту. Он состоит в том, что вы на самом деле можете достичь своих целей подобным образом. Я видел, как своих целей добились сотни моих клиентов – это не та система, которая работает только для ее автора, для меня. Она на самом деле работает. Если вы вложите совсем немного времени, чтобы все это понять, что здесь нечему поломаться. Нет там ничего сложного. Это создано для того, чтобы улучшить ваше поведение, чтобы позволить вам вести себя так же, как наиболее производительные и успешные в делах люди. Создайте хороший план достижения цели, начните действовать согласно этому плану, а когда что-то пойдет не так, вам нужно заново оценить все, создать новый план на основании новой информации, которую вы получили: что-то не работает и вам нужно это изменить. После модификации вы начинаете работать по новому плану, и через некоторое время что-то еще терпит неудачу. Вам снова нужно изменить свой план, и продолжать его менять снова и снова.
В конце концов вы извлечете урок из каждой такой неудачи, ваш план улучшится – он будет становиться все лучше и лучше, и вы все ближе и ближе подойдете к достижению цели с теми частями плана, которые работают. И наконец, вы на самом деле достигнете своей цели.
Это действительно хороший способ, но как правило он не работает для людей. Он очень хорошо подойдет для роботов. Если вы робот – у вас это получится: вы сможете улучшать свое поведение и учиться на каждой ошибке. Но люди обычно так не делают – люди разочаровываются, чувствуют себя ужасно, драматизируют и ищут виновных, кто отвечает за определенную часть поражения, у них возникают неприятные ощущения, и они отказываются от своей цели.
Я уже говорил, что вы будете вести себя как большинство успешных людей. Но эти люди действуют, основываясь на своих чертах характера, на своих личных качествах. Вы на самом деле окажетесь в еще лучшей ситуации: вы сможете делать все по своему желанию, менять свое внутреннее состояние, и не будете зависеть от своего характера или от своей силы воли. Вы сможете менять свои отрицательные эмоции, и таким образом у вас будет своего рода контроль над своим состоянием – и потому вы будете контролировать свое поведение, а также получаемые результаты, и сможете достичь своих целей. В определенном смысле вы в гораздо лучшей ситуации, чем очень и очень успешные люди. Они делают все в зависимости от своего внутреннего состояния – и у них бывает хорошее внутреннее состояние, у них оно может быть лучше, чем у меня или у вас. Но мне больше нравится моя собственная ситуация. Гораздо лучше иметь возможность менять свое внутреннее состояние и не зависеть от силы воли, или хорошего настроения. У большинства очень успешных людей возникают ситуации, с которыми они не могут справиться, потому что какие-то проблематичные результаты даже их приводят в плохое эмоциональное состояние. Вы же сможете справиться с подобным, так как у вас будет, очень и очень простая техника, которая сможет обеспечить вам оптимальное состояние даже если возникнет какая-то проблема. А проблемы будут возникать.
Итак, это было основное, что я хотел вам рассказать по поводу техник и методов достижения целей. Теперь я смогу ответить на ваши вопросы. Давайте посмотрим, есть ли они.
Хорошо, первый вопрос… Ольга спрашивает: можно ли поставить цель на четыре года? Конечно можно. Любая ваша цель на самом деле зависит от самой цели… а крайний срок ее достижения реально зависит от той реальности, которую вы хотите достичь, и какой именно цели вы хотите достичь. Если вы хотите создать крупнейшую в мире компанию – скажем, стоимостью в несколько миллиардов, тогда вам вероятнее всего понадобится несколько лет, чтобы этого достичь.
Есть ли у нас еще вопросы? Ладно, мой первый вопрос – начали ли вы практиковаться, начали ли вы выполнять практические упражнения из книги? Или вы ждали начала вебинара?
Вот что интересно насчет целей… так… у меня тут вопрос по поводу -10 и +10…Что означает +2 или +6, обязательно ли стремиться к +10? Сейчас посмотрим… почему-то я не вижу весь чат…
Итак, вот такой вопрос по технике достижения цели: проверка отрицательных черт по шкале от -10 до +10… что будет означать значение +2 или 6 – почему нам нужно иметь +10? Эта проверка на самом деле нужна, чтобы продемонстрировать вам ваше текущее состояние на начало мастер-класса. Когда вы начнете пользоваться техниками, вы увидите, что эти оценки изменятся, но нам нужно иметь какое-то сравнение с самого начала, чтобы знать, улучшаете ли вы свое состояние или нет. Нам нужен какой-то показатель, чтобы в конце мастер-класса можно было понять, проделали ли вы всю работу. Именно для этого нам нужна такая проверка. Мы делаем ее в начале и делаем ее в конце, так мы сможем увидеть, изменилось ли наше внутреннее состояние, и сможем понять, остались ли еще какие-то важные части заряда… именно об этом говорится в четвертой главе – используйте этот тест для обнаружения оставшихся частей конфликта или эмоционального заряда, которые также нужно будет устранить. Вот почему мы проводим такую проверку. И когда вы проверяете, насколько верны для вас подобные аффирмации – вроде «Для меня вполне естественно достичь этой цели» – вторая аффирмация – вам нужно что-то для сверки, чтобы понять – верно это для вас или нет. Если это для вас совершенно неверно, вы ставите оценку -10; если это не совсем неверно, но и не совсем верно, вы ставите -6; в районе 0 окажется ситуация, если иногда вы чувствуете что-то подобное, или то чувствуете, то не чувствуете это в отношении к вашей цели – тогда это 0; +5 вы ставите в случае, когда это для вас относительно верно – «Да, для меня это естественно, но не то, чтобы полностью»… и так вы доходите до 10 из 10.
Так, посмотрим на вопрос… Александр спрашивает: «Могу ли я использовать для особых случаев систему ТМО, не используя 10 пальцев в этой системе, и оставить все остальное для методы достижения целей – Быстрые цели?»
Да, вы можете использовать ТМО. Но суть в том, что ТМО на самом деле погружается немного глубже, чем это нужно для ежедневной практики. Это намного более сложная техника, и вам нужно по-настоящему понимать, что вы делаете, когда вы ее используете. И второе, иногда вам потребуется от 10 до 20 минут, чтобы провести по-настоящему хороший процесс 10 пальцев, а это не то, что вы сможете обычно проделать утром – у большинства людей это не получается. Именно поэтому все намного проще и люди получают лучшие результаты с 10 пальцами – сделать это намного проще. Чтобы заняться ТМО, вам нужно сесть и выделить на это полчаса, чтобы гарантированно войти в нужное состояние, так как иногда вам придется проработать более одного опыта – два или три будут вполне обычным делом, когда что-то идет не так. Если вы уже создали свой ОДЦ, НБВ, СД и начали действовать, и что-то пошло не так – а такое обязательно будет – вы вновь попадете в неоптимальное состояние. Именно поэтому утром, прежде чем заняться делами, вам придется привести себя в хорошее состояние. Но не все люди на это способны, потому что нужно идти на работу, у людей есть дети, нужно готовить обед и все такое. У большинства людей по утрам на самом деле нет от 45 минут до часа для процессинга.
Я создавал эти техники достижения целей для себя, но у меня по-настоящему нехарактерная реальность – я провожу один-два мастер-класса в течение двух-трех месяцев, и большую часть времени могу заниматься собственным процессингом – утром я ухожу из дома позавтракать, занимаюсь процессингом в свое удовольствие и так далее. У меня есть время для этого. Большинство людей, которые по 8 часов работают в какой-либо компании, не могут себе этого позволить – плюс у них есть и другие дела. Именно поэтому проще использовать 10 пальцев. Но отвечая на ваш вопрос – да, вы можете использовать ТМО… но если у вас не будет очень больших изменений ОДЦ и НБВ. Большое отличие Духовного выбора и методы достижения целей – Быстрые цели – это техника 10 пальцев. Именно поэтому методика работы над НБВ, СД и планом достижения целей также будет немного отличаться.
Но это возможно. Если вам легко работать с ТМО, и вы получаете отличные результаты – прекрасно! Так даже лучше – это даст вам немного более глубокие результаты, чем 10 пальцев. 10 пальцев – это вполне нормально, это даст вам результаты, которые необходимы для оптимального поведения в материальном мире, но ТМО – немного глубже, и работает чуть-чуть лучше. Но вы можете
допустить там технические ошибки, это сложнее, чем 10 пальцев, и для этого требуется больше времени, поэтому гораздо сложнее заниматься этим регулярно. А для достижения целей особенно важна регулярность. Не получится хорошо проделать один процесс и почувствовать себя прекрасно один раз в течение двух-трех недель, гораздо лучше заниматься этим регулярно… несмотря на то, что этот процесс не такой глубокий – тем не менее он идеально подходит для достижения целей. Но для получения результатов здесь крайне важна регулярность, потому что как мы уже говорили, ваши первые НБВ и СД не будут идеальны – где-то они провалятся. Тогда вам придется все делать снова – утром каждого дня. Делайте это один раз, два, раза или три – тогда вы всегда будете в хорошем эмоциональном состоянии.
Если вы не сможете этого делать и в течении недели вам придется выискивать время для процессинга, все это не будет работать в направлении вашей цели с той скоростью, с которой могло бы. Вот почему гораздо лучше использовать 10 пальцев.
Берн: «Привет, Филип! Я работаю по вашему видео курсу. Все работает замечательно!» Ну да… вопрос: «ОДЦ датирован иначе – позднее крайнего срока. Нужно ли мне изменить изначальную дату крайнего срока в соответствие с датой ОДЦ?»
Очень хороший вопрос! И ответ будет вот какой. Когда в самом начале вы устанавливаете крайний срок для своей цели, вы делаете это без достаточного количества информации о реальности, и не из оптимального эмоционального состояния. Если вы смотрели внимательно, я много раз говорил: ваша цель должна меняться при каждом процессинге. Это вполне естественно, потому что сама природа выполняемого вами процесса меняется внутри вас – а не в реальности, и поэтому у вас происходят перемены в восприятии цели, плюс обычно еще и в том, какой должна быть сама цель.
Вот ответ на ваш вопрос: если в результате выполненного процесса по достижению целей вы понимаете, что ваш ОДЦ должен оказаться в каком-то другом месте – скажем, на два месяца позже крайнего срока, установленного в начале, это и будет изменением вашей цели, о котором мы говорим. Во время выполняемых процессов по устранению внутренних конфликтов вы переносите свой ОДЦ дальше в будущее, по сравнению с тем, что было в начале. Иногда понимая, какие вещи должны произойти в вашем НБВ, чтобы все действительно сработало, вы можете сказать – да, я смогу это сделать лишь на три месяца позже, так как сначала должно произойти то-то и то-то. Это вполне естественно.
Вы всегда должны позволять крайним срокам увеличиваться, но лишь в том случае, когда у вас появились какие-то соображения в результате процесса. Не стоит делать этого лишь потому, что произошло что-то плохое и я начинаю прокрастинировать, увеличивая крайний срок: «Ладно, пусть будет на три месяца позже». Нет, так делать не надо. Сначала при помощи процесса придите в оптимальное состояние, и если это состояние говорит вам: «Хорошо, стоит так поступить», тогда увеличивайте сроки. Как я уже говорил, вы разрешаете себе изменять свою цель как угодно, когда выполняете процесс. Если эти соображения и мысли являются результатом процесса, тогда это совершенно нормально – можете менять в своей цели все, что угодно, в том числе и крайний срок.
Денис: «Что если у вас разные цели в разных сферах жизни? У меня есть цель о работе, цель о тренировках, и вообще всего около пяти-шести разных целей. Как тут быть?»
Опять же, это очень хороший вопрос. Вот каким будет ответ на этот вопрос. Первое, когда вы только начинаете использовать систему, лучше иметь всего одну цель. Таким образом вы будете знать, что ваша уверенность, ваш эмоциональный заряд поступают из этой сферы. Допустим, есть у вас СД и НБВ – тогда все очень просто и все прекрасно сработает. Через некоторое время вы естественным образом поймете, что у вас более одной цели в жизни, и большая их часть будет требовать того же внимания, как одна большая цель. Вам придется быть в хорошем эмоциональном состоянии в отношении каждой из них, у вас должно быть чёткое понимание того, как вы их достигнете и как вы будете себя вести для достижения этих целей.
Из-за этого с каждой новой целью, которую вы будете добавлять, вам придется провести большую работу, посвятив ей целый день – только этой цели. Вы должны будете выполнить 10 пальцев, создать ОДЦ, выработать НБВ и СД – и все это должно вам реально нравиться. Когда все это будет, скорее всего вам нужно будет что-то типа… адаптера – для сопряжения новой цели с остальными, которые у вас уже есть. Вы должны понимать, как все эти вещи будут происходить, и через некоторое время ваш ОДЦ превратится в своего рода целостную реальность, которую вы хотите иметь – не для различных целей, а в одну реальность, которую вы хотите. Иногда в какой-то период вы будете уделять больше внимания одной из этих целей – и будете действовать в этой области, а также в ней у вас будет больше процессинга… в другой период вы поработаете над второй целью, потом – снова над первой, и так далее.
Все на самом деле зависит от того, что происходит у вас в жизни в различных областях. Иногда вам придется как бы жонглировать, удерживая в воздухе одновременно три-четыре шара. Для каждого из них вы должны будете поддерживать себя в хорошем эмоциональном состоянии, применять 10 пальцев, иметь чёткое представление: ОДЦ, НБВ и СД, и вы должны ощущать, что они хорошо сформулированы. Если вы читали внимательно, это процесс из главы… вроде как… из двенадцатой главы. Там вы задаете вопрос: есть ли вероятность для этого СД и НБВ потерпеть поражение. Являются ли они идеальными – 10 из 10? Во всех сферах вам нужно будет получить ответ: да, все идеально, все 10 из 10, и вы хорошо себя чувствуете.
Так как этих сфер будет 4-5… или как вы сказали, 5-6… некоторые из них будут немного проскальзывать, но вам нужно уделять внимание тем, которые важны именно в этот момент. Если в вашем бизнесе происходит что-то очень важное, вы уделяете внимание именно этому – если здесь у вас будет НБВ и СД полностью 10 из 10, плюс хорошее эмоциональное состояние.. пусть у вас возникают сомнения в каких-то других вещах… типа «А еще я хочу дом». Это вы можете отложить на несколько дней, когда в другой сфере происходит что-то реально важное. Когда это что-то важное пройдет, вы сможете уделить внимание на отложенные цели и так далее.
Ольга говорит: «Я практиковалась в течение года». Да, я знаю.
Александр: «Можете показать, как вы проходите 10 пальцев, когда проводите процесс – покажите пример». Да, могу показать.
00:55:51
Итак, 10 пальцев. Например, когда я готовился к данному вебинару, я проделал… этим утром я спросил себя: получу ли я удовольствие… моей целью было насладиться сегодняшним вебинаром, пока я его провожу, и сделать все реально понятным и простым, чтобы участники начали заниматься. Вот такие у меня были две цели.
Допустим, я сейчас начинаю этот процесс. Вот как это будет выглядеть.
Итак, процесс методов по достижению целей состоит из двух частей. Сначала нужно найти свой барьер, затем пройти 10 пальцев, третье – обдумать озарения и мысли, которые у вас появились. Если бы я проводил процесс, то я прочитал бы подготовленный материал, и там первый вопрос гласит: «Есть ли вероятность потерпеть поражение?» Моя цель – получить удовольствие и сделать применение для участников как можно проще.
Есть ли вероятность потерпеть поражение? Мой первый ответ – да, такая вероятность есть.
Второй вопрос: «Каким образом это может произойти?» Я могу потерпеть поражение, так как… мой барьер этим утром был такой – я на самом деле не совсем уверен, что именно я буду говорить своим студентам, своим участникам во время мастер-класса… точнее, вебинара. Это было первое. Как я могу потерпеть поражение? Это может случиться, так как я на самом деле не знаю всех вещей.
Итак, левая рука – есть вероятность потерпеть поражение, так как я не знаю, что мне нужно говорить участникам. Вдох-выдох. Второй палец – правая рука… хотя я и не знаю, что я хочу сказать участникам, хочу ли я все еще успешно провести этот вебинар, где будут люди, которые понимают, что им нужно делать – и получу ли я удовольствие? Да, хочу. Вдох-выдох.
Второй палец левой руки – есть вероятность потерпеть поражение, так как я не знаю всех тех вещей, которые мне нужно рассказать – у меня нет плана. Вдох-выдох. Второй палец правой руки – хотя у меня и нет плана, я все еще хочу получить удовольствие, и я хочу, чтобы все участники на самом деле поняли, что нужно делать. Вдох-выдох.
Третий палец левой руки – есть вероятность потерпеть поражение, так как я не знаю… так как у меня нет плана. Вдох-выдох. Третий палец правой руки – хотя у меня и нет плана, я все равно хочу получить удовольствие, и сделать так, чтобы было реально понятно, что участникам нужно делать. Вдох-выдох.
Четвертый палец левой руки – есть вероятность потерпеть поражение, так как у меня нет плана. Правая рука – хотя у меня и нет плана, я все равно хочу получить удовольствие, и сделать все понятным для участников.
Левая рука – есть вероятность потерпеть поражение, так как у меня нет плана. Правая рука – хотя у меня и нет плана, я все равно хочу получить удовольствие. Вдох-выдох.
Это были 10 пальцев. После этого – вопрос номер пять. Точнее, номер четыре. «Что вы поняли по поводу проблем, по поводу ситуации или своей цели?»
Ребята, в целом я не пошел очень далеко и не продемонстрировал процесс полностью. Я вам показал здесь то, что вы попросили меня показать. Но с первым пальцем я понял – когда говорил, что у меня нет плана – именно после этого я сел и создал такой план. Я сделал своеобразный набросок всех тех вещей, о которых я должен вам рассказать на вебинаре. Вот он: первое – я понял, что мне нужно рассказать следующее: «Это может быть сделано – вы можете достичь своих целей. И это просто – намного проще, чем в любой другой системе, с которой вы могли сталкиваться в прошлом». Это было первое. Второе: «Проблемы в достижении целей состоят не в том, что вам не хватает знаний, а в том, что у вас есть внутренние конфликты. И вот что вам нужно делать – именно поэтому вам нужно практиковаться. Прочитать книгу или просмотреть видео недостаточно, вам нужно выполнять практические упражнения». И так далее…
Когда я сформулировал свой барьер – что вероятность поражения возможна, так как у меня нет плана, я сразу понял, что мне нужно составить план. Так что эта мысль из четвертого пункта – она пришла раньше: «Мне нужно сесть и записать план». Так я и сделал.
Так что техника реально простая: проходите процесс, читайте вопросы – первое: «Есть ли вероятность потерпеть поражение» – «Да», – в начале у вас здесь всегда будет «да». «Как это может произойти?» – у вас есть какое-то объяснение, почему поражение возможно… это и есть ваш барьер. То есть первый палец левой руки: «Есть вероятность потерпеть поражение, потому что…» – и далее этот барьер. Вдох-выдох. Правая рука, первый палец: «Хоть этот барьер и существует – хоть у меня и нет плана, я все еще желаю этой цели – я хочу получить удовольствие от вебинара, и сделать все реально понятным для участников». Вдох-выдох.
И далее – правая-лева, правая-левая… Когда вы закончите со всеми 10-ю пальцами, переходите к следующему пункту процесса, который гласит: «Любые озарения и знания, которые вы получили во время процесса… как теперь выглядит этот барьер?» Вы увидите, что в большинстве случаев этот барьер перестанет быть барьером.

Часть 2. Техники и методы достижения целей.

Я готовлю новые материалы для участников из США, но я закончу с этим после возвращения из Москвы, и я также подготовлю видео о 10 пальцах, так что позднее у вас будет это видео целиком. Это произойдет где-то в ноябре.
Александр: «Спасибо, Филип! Возможно, я попробую ТМО вместо 10 пальцев, так как это мне показалось более эффективным». Хорошо, конечно – если у вас есть время… 10 пальцев реально работает… точнее, не 10П, а ТМО… это по-настоящему хорошая техника, и многие предпочитают ее 10 пальцам. Но использование 10 пальцев проще – я сам использую 10 пальцев для себя.
Дэвид: «Кому-то будет интересно попробовать поработать в команде TWP? В смысле, сделать это по Скайпу». Я не знаю, что такое TWP, но если кому-то интересно поработать с Дэвидом и все такое – можете этим заняться. И мне кажется, что это хорошая идея.
Дэвид: «Я так работал с людьми уже год или два».
Нина: «Будет ли вебинар в продолжение этого?» Да, следующий вебинар пройдет 17 ноября. Не 17-го, это сегодняшнее число… я запланировал его на 7-ое ноября. Тогда будет проводиться вторая часть. Там я немножко еще расскажу что-то, но в основном это будут вопросы и ответы. Вебинар пройдет 7 ноября.
Ольга: «Давайте организуем онлайн группу для работы с 10 пальцами и целями наших клиентов, как мы говорили ранее». Вы можете организовать все, что захотите, и если хотите, можете все это опубликовать в группе Духовного выбора, и спросить, кто хочет с вами поработать. Я поговорю с другими коучами, в том числе с вами, когда мы встретимся в Москве через две недели или около того. Мы сможем поговорить об этом, когда я приеду в Москву.
Но если кто-то заинтересован в создании какой-либо группы по методам достижения целей – это реально хорошая идея, все это будет работать, и я скорее всего организую что-то подобное. Но если вы хотите сделать это ранее, вы можете это организовать сами и пригласить людей из группы Духовного выбора – им скорее всего это будет по-настоящему интересно.
Есть ли другие вопросы?
Александр: «Спасибо, ваше объяснение 10 пальцев было реально полезным!» Спасибо вам большое! Я на самом деле рад, что вам понравилось.
«Это была ошибка… там должно было быть написано «два»…
«Я не понимаю, наличие большого количество эмоционального заряда стимулирует или наоборот?»
Дэвид говорит вот о чем: «У меня вызывает проблемы большое количество заряда, которое стимулирует…» дело в том, что эта техника не очень глубокая. Если вы обратите внимание, какие вопросы вам задаются в технике достижения целей, вы увидите, что это по-настоящему связано именно с целью – должно быть связано с целью. Именно поэтому техника не погружается слишком глубоко. Как я уже говорил вам в Е-мэйле, если у вас возникает подобная ситуация, в которой вы пытаетесь работать над своими целями, вам нужно выяснить, что именно происходит и в чем проблематичность этого состояния, а затем применить процесс конкретно к этому. Не продолжайте проводить процесс в отношении цели, к которой вы стремитесь… обратите внимание на то, что с вами происходит, какое проблемное состояние вы переживаете – будут ли какие-то телесные ощущения, какие-то эмоции, какие-то убеждения, какие-то картинки или образ, или что-то еще… найдите, что вас беспокоит, и примените к этому процесс. Затем вам нужно будет поработать над этим, не возвращаясь к своей цели, пока все не будет решено – можете найти какого-то коуча для проработки, или что-то такое.
Техника 10 пальцев – очень-очень простая и поверхностная. Если вы посмотрите, что делает эта техника – она на самом деле разворачивает вашу ориентацию по направлению к цели, вместо движения от нее. Она не очень глубока. Тот факт, что при этом у вас заново стимулируются заряд на самом деле означает, что вам нужно найти, что именно там происходит, и поработать над этим. Не продолжайте работу над целью.
Техника 10 пальцев относится к одной из тех редких техник, которые вы можете выполнять самостоятельно. Но всегда лучше работать в паре – или в группе, потому что таким образом вы получите регулярность – если начнете назначать собрания регулярно. У вас будет определенная поддержка группы – даже если это всего лишь пара. Все будет работать намного лучше.
Дэвид, возможно, стоит задать вопрос в группе Духовного выбора – спросите, кто хочет присоединиться к вашему процессу, поработать вместе… это реально хорошая идея.
И это верно не только для Дэвида, но и для остальных. Намного легче добиться успеха и результатов, если вы регулярно работаете в составе группы, а не в одиночку. С другой стороны, тут возникнут некоторые технические вопросы, связанные с поведением людей в группах. Но идея действительно хорошая, если вам захочется так сделать.
Есть ли еще вопросы по методам достижения целей?
Я больше вопросов не вижу… вот и все.
Хорошо, если у вас есть вопросы, просто… а, я хотел рассказать еще вот о чем! Речь пойдет о самостоятельной практике. Когда вы пытаетесь использовать техники из книги или видеокурса, вы обязательно попадете в ситуацию, где у вас возникнут вопросы. В большинстве случаев вы не сможете сразу же получить на них ответы, но очень важно решить… определиться, какой именно у меня вопрос, записать его, и найти на него свой собственный ответ. С этого момента – когда вы решили: «Ладно, вот это может быть так, а вот это – вот так. Поступить мне таким образом или вот таким?»
Когда вы поймете, в чем у вас возникла дилемма или сомнение, найдите свой собственный ответ – который в тот момент покажется вам наиболее логичным, и относитесь к нему как к реально правильному ответу. С этого момента вот это для вас – истина. Если вы этого не сделаете, ваши вопросы будут накапливаться, и ваше внимание будет рассеиваться между всеми этими вопросами. Через некоторое время вы почувствуете растерянность и не сможете продолжать работу.
Так что при самостоятельной практике каждое возникающее у вас сомнение вы должны каким-то образом разрешить – сами для себя, именно в тот самый момент. «Я не знаю, технически правильно будет поступить так или вот так?» Если вы не знаете, скажите себе: «Ну ладно, какой ответ кажется вам наиболее подходящим в этот момент?» Найдите свой собственный ответ, запишите его, и относитесь к нему как к правильному ответу. Если вы этого не сделаете, сомнения начнут накапливаться, и каждое из них будет по чуть-чуть добавлять путаницы и раздражения, будет вас расстраивать, и через некоторое время все это будет настолько мощным, что вы не сможете продолжать работу.
В общем, когда вы практикуете самостоятельно, вы должны доверять себе. Если появились сомнения – сами решайте, каким будет логичный ответ, и ведите себя так, как будто этот ответ на самом деле правильный – как если бы я дал вам этот ответ.
Я говорю это потому, что вы занимаетесь самостоятельно. Делая техники достижения целей, на каждый свой вопрос находите свой собственный ответ! Иначе замешательство заставит вас прекратить занятия. Это верно не только для методы достижения целей – Быстрые цели, но и для всего остального, чем вы пытаетесь заниматься самостоятельно. Когда у вас есть сомнения – найдите свой собственный ответ, и относитесь к нему как к абсолютной истине.
Ладно, если у вас больше нет вопросов, то на сегодня мы закончили.
Постарайтесь практиковаться! Это очень и очень простая техника, и все можно сделать всего за один день. Просто выполните упражнения по установке и тестированию своей цели в среду, и выделите три-четыре часа в субботу. В большинстве случаев для большинства техник достижения целей вы сможете получить значительные улучшения всего за эти три-четыре часа. Практикуйтесь – не останавливайтесь на уровне прочтения книги и тому подобное.
Как говорит Ольга: «Просто сядьте и выполните 10 пальцев – это работает!»

Ладно, всем пока! Филипп Славинский.

 

Оригинал Вебинара ниже: